GANEA

Eine vertiefte Selbstwahrnehmung verhilft Ihnen zu emotionaler Ausgeglichenheit, besserem Umgang mit Stress und dadurch zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude. Entwickeln Sie Ihre sozialen Fähigkeiten, ihre Emotionale Intelligenz, um sich selbst und andere besser zu verstehen, motivieren, heikle oder belastende Situationen klarer meistern und dadurch die eigene Leistungsfähigkeit – die des Unternehmens sowie der Mitarbeitenden – ganzheitlich verbessern zu können. Daraus resultiert mehr Selbstvertrauen, was das Fundament einer erfolgreichen, ganzheitlichen und nachhaltigen Entwicklung ist.

Ganzheitliche Entwicklung durch Achtsamkeit GANEA ist ein Entwicklungsprozess für Unternehmen, deren Führungskräfte sowie für interessierte Menschen. Die Methoden basieren auf der Grundlage von Achtsamkeitsübungen und Meditation, systemischem Coaching mit NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren) und Gewaltfreier Kommunikation GFK. Die einzelnen Elemente sind in der Praxis erfolgreich angewendet und zum Teil auf wissenschaftlicher Basis entwickelt und untersucht worden.

Folgende Inhalte sind Themen der verschiedenen Schulungen:

• Grundlagen der Achtsamkeit und Meditation: Praxis, neurowissenschaftliche Erkenntnisse
• Selbstwahrnehmung, Selbstregulierung
• Umgang mit Emotionen, Stressauslösern
• Motivation und eigene Vision
• Führung: Achtsames Zuhören, Empathie, Schaffung von Vertrauen, herausfordernde Beziehungen meistern
• Alternativer Umgang mit Zeitströmungen wie Multitasking, Informationsflut, «Autopilot» usw.
• Praxistransfer